Prendre la pause !

Hello tout le monde ! Deuxième poste du mois … MAIS QUE SE PASSE-T-IL ?? Je vais bientôt en écrire un par semaine (haha). 

Je viens de sortir d’un long week-end de Paques, aujourd’hui c’est mon dernier jour de la semaine au boulot puis direction les vacances pour les 6 prochains jours. C’est une pause bien nécessaire après les quelques mois passés qui n’étaient pas très joyeux. Ce qui m’a inspiré l’écriture de ce court article. 

“Prendre la pause” ? Vous savez que j’aime avoir des titres qui sont le reflet de mon merveilleux humour, bien évidemment.
Je me suis rendu compte que lorsque les problèmes ou les mauvaises pensées s’accumulent dans ma tête, j’ai tendance à les laisser tourner au lieu de les extérioriser ce me conduit à avoir des longues périodes de tristesse et de déprime. Pas la bonne méthode pour avoir “Mens sana in corpore sano” (un esprit sain dans un corps sain). Du coup, en ce moment, je tente la méthode prendre une pause dans ma vie. 

Faire une pause “dans sa vie”, c’est important pour garder un esprit sain. Savoir s’arrêter un petit moment prendre des distances avec notre train-train quotidien, c’est important !
Je ne parle pas spécialement de partir à l’autre bout du moment mais juste le fait de pouvoir faire une activité différente qui sort du quotidien. Prendre un jour, une après-midi de congé pour souffler, dormir. Visiter un endroit que l’on a toujours rêvé de voir et autres …
Prendre du temps pour soi quoi!

C’est pour cela qu’il est important faire de la sensibilisation à la santé mentale et de rappeler à tout le monde qu’il faut prendre autant soin de son corps que de son esprit. L’un ne va pas sans l’autre, si l’esprit ne va pas bien le corps n’ira pas bien, et inversement. 

Ce n’est pas l’article le plus construit mais ce blog est mon journal intime. Je n’ai pas envie de faire des articles qui sont spécialement les plus beaux. J’espère tout de même que vous ne le trouverez pas trop dur à lire. 

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