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Etre en paix avec son corps

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Hello tout le monde ! J’espère que vous allez bien. Personnellement, je suis en période de révisions. J’ai l’impression de le vous le dire tout le temps. ahah
En Belgique, on a trois sessions d’examens janvier, juin et puis août pour les examens ratés et il se trouve que je me retrouve souvent à devoir étudier en août. Bon, pour une fois, je n’ai que deux examens et donc j’ai pu quand même profiter de l’été durant un mois.
J’ai également pu profiter de shooter plusieurs looks pour les prochaines semaines, histoire d’avoir quelques articles en réserve. Même si j’aime toujours les écrire à la dernière minute. 

Hi guys ! I hope that you are fine. Personally, I am in period of revisions. I have the impression that I all the time say this to you. But, in Belgium, we actually have three examination sessions. January, June and then August for those who failed some exams like me. But for once, I only have two exams to re-take and thus I have been able to enjoy at least one whole month of summer. 

En outre, le fait de vous parler de cette période de rush. Je voulais vous parler du fait d’être en paix avec son corps.

Cela faisait plusieurs mois que j’étais enfin à l’aise dans mon corps et que ça ne dérangeait plus tant que ça d’avoir pris 4 kilos en plus, même si je voulais les perdre. Je vivais avec quoi. Sauf que pour certaines personnes autour de moi, ces kilos qui se voyaient c’était un problème. Et, au fur et à mesure de leurs remarques ça l’est devenu pour moi aussi. De plus, vu que cette prise de poids était due à mon alimentation catastrophique, j’avais droit à des réflexions chaque fois que je ne mangeais pas sainement. 

Tout cela fait que je me suis remise à détester mon corps que j’avais mis tant de temps à aimer.

Besides, talking to you about this busy period. I wanted to talk to you about the fact of being at peace with your body.

It has been several months that I was finally feeling comfortable in my body and that I was not disturbed by the fact that had gained 4 kilos in the past years. Even if, I wanted to lose them. Except that, for some people around me the fact that I had gained some weight was a problem and they would make some remarks on my body. With the time, their remarks made me want to change my body. Moreover, my weight gain was due to the fact that I had a really bad diet, so every time I would eat unhealthy I had the pleasure to have some remarks.

All of this, lead me to hate the body that I had taken a lot of time to finally feel comfortable in.

être en paix avec son corps aboutnoemiel

Cette obsession pour mon poids, s’est accompagnée par le besoin de perdre du poids. J’avais déjà envisagé de perdre du poids avant que les remarques ne commencent à m’affecter mais je cherchais un moyen de le faire plus sainement que j’avais pu le faire par le passé. En effet, la dernière fois que j’ai fait un régime, c’était à base de manger de la soupe du matin au soir. Compter le nombre de calories ingurgitées et si je mangeais trop, parce que j’avais faim, je me m’étais à pleurer. #TRUESTORY Résultat quand j’ai repris une alimentation correcte, j’avais repris tous les kilos perdus durant cette période.

Pour éviter de retomber dans ses travers, je me suis dit que j’allais faire une sorte de rééquilibrage alimentaire. J’ai dû dire au revoir à mes éclairs au chocolat et à mes Doritos. Cette façon, d’aborder la perte de poids m’a été bénéfique tant sur le plan physique que mental. Physiquement parce que j’ai perdu du poids petit à petit, sans m’en rendre compte. Mentalement parce que je n’étais pas obsédée par ce que je mangeais ou par ma balance. Je ne voyais pas la nourriture comme un ennemi et je ne détestais plus mon corps parce qu’il ne voulait pas maigrir aussi vite que je le voulais. 

This obsession with my weight, was accompanied by the need to lose some of it. I already had planned to lose some weight before I was subject to some remarks from others, but I needed to find a way to do it in a healthier way than I was used to. Indeed, the last time I try a diet I fed myself with only soup. I was counting every calorie I was eating and if I ate too much, because I was hungry, I started to cry. #TRUESTORY Result, when I got back to eat normally I gained all the weight I had lost during that period.

To avoid falling back into this scary diet, I decided to opt for a food rebalancing and say goodbye to my Oh-So-Loved Doritos and chocolate eclairs. This diet has been much more beneficial physically and mentally. Physically because I lost weight without even realizing it. Mentally because I was not obsessed anymore with what I was eating or by my scale. I did not see food and my body as enemies.

être en paix avec son corps aboutnoemiel

Je vous avoue que de perdre du poids et retrouver le corps que j’avais avant m’ont aidé à être à nouveau en paix avec mon corps. J’aurais aimé pouvoir être en paix avec mon corps même quand j’avais quelques kilos en plus. Ainsi qu’être insensible aux remarques des gens.

Mon poids a tendance à faire énormément de yo-yo. Il suffit que je mange durant une semaine de la junk food pour prendre 2 kg. Du coup, il faut vraiment que je trouve un moyen de ne pas me laisser influencer par les autres pour dicter le regard que je dois avoir sur mon corps. 

J’aimerais vous faire passer un message. J’aimerais vraiment que vous appreniez à être à l’aise dans votre corps peu importent les changements qu’il peut subir. Ne vous obligez pas à le changer parce que les autres ne l’aiment pas. Si vous avez envie de perdre du poids faites-le pour vous. Si vous avez envie de garder le corps que vous avez même si la société vous trouve trop « maigre » ou trop « grosse », faites le. Votre corps vous appartient et vous êtes le seul à pouvoir décider ce que vous en faites.

Ne laissez pas les autres vous dicter comment vous devriez vous sentir dans votre propre corps !!

I have to admit that losing weight and finding back my old body, helped me to be at peace again with my body. I would have liked to be at peace with my body, even with these kilos in more. I would have also loved to be insensible to others people remarks.
My body tends to yo-yo rather easily. All it takes for me to gain some weight is to eat junk food during a week and I gain two kilos. Thus, I really need to find a way to not be influenced by how others perceive my body.

I would like to send you a message with this post. I would really like that each of you learn to be comfortable and happy in its body even if it changes. You should not feel pressured to change it because of others. If you want to change your body do it because you feel like it. If you wish to keep the same body, whatever people can say about it, keep your body this way. You are in control of your body and you are the only who can decide what you want to do with it.

Do not let others dictate how you should feel in your own body !!

Sinon, concernant ce look. Je porte une tenue assez simple avec mon pantalon préféré en ce moment qui est cette jupe-culotte qui vient de chez H&M. Je l’avais acheté en soldes l’année passée.

Jupe-culotte : H&M (similaire: x , x )

Top : H&M

Chemise en Jean : Mango Jeans (similaire)

Baskets : Converse via Zalando.

Otherwise, about this look. I am wearing a pretty simple outfit with my fav pants at the moment, which is this culotte from H&M. I bought it last year during the summer sales.

Culotte : H&M (similar : x , x )

Top : H&M

Denim shirt : Mango Jeans (similar)

Sneakers : Converse via Zalando.

être en paix avec son corps aboutnoemiel
être en paix avec son corps aboutnoemiel

Et vous ? Vous sentez-vous en paix avec votre corps ? 

And you? Do you feel like you’re at peace with your body ? 

être en paix avec son corps aboutnoemiel

Lots of love, guys xx.

 

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28 Comments

  • Coquelicot & Basilic

    Ne te laisse pas trop “influencer” par les remarques des autres. 4 kilos ce n’est pas grand chose ;) !
    Tu as bien fait de choisir un rééquilibrage alimentaire, beaucoup plus sain et pérenne qu’un régime ! Tu trouveras plein de recettes healthy sur mon blog si ça t’intéresse ;)

    12 août 2017 at 0 12 01 08018 Reply
    • Noémie

      Merci bcp :) je vais aller faire un tour sur ton blog alors.

      3 septembre 2017 at 18 06 17 09179 Reply
  • Laurane

    Le shooting est superbe !
    C’est bien que tu sois de nouveau bien dans ton corps :)

    12 août 2017 at 5 05 51 08518 Reply
  • Morgane So What

    Très bel article ! Tu as raison, il est important d’accepter son corps tel qu’il est. Grand, gros, mince… Mais c’est souvent plus facile à dire qu’à faire ! J’ai pris quelques kilos ces derniers temps et je ne l’assume pas du tout. Comme toi, il va me falloir me remettre à une alimentation plus équilibrée.

    12 août 2017 at 9 09 27 08278 Reply
    • Noémie

      Merci beaucoup, j’ai mis du temps et du coeur dans cet article. je suis ravie qu’il te plaise ! Une meilleure alimentation c’est la clef surtout avec toutes les crasses que l’on nous donne de nos jours.

      3 septembre 2017 at 18 06 18 09189 Reply
  • From stras with love

    Super look Et oui être en paix avec son corps c’est mieux, mais tellement difficile parfois

    12 août 2017 at 10 10 39 08398 Reply
    • Noémie

      Effectivement, ça prend du temps mais à l’arrivée ça vaut tellement la peine :).

      3 septembre 2017 at 18 06 19 09199 Reply
  • Amsa

    Hi pretty girl, super ton article, j’ai adoré ta façon d’aborder le sujet et tu as raison, il ne faut pas se laisser influencer.
    Tu es canon ma belle et tes photos sont magnifiques. Bisous

    12 août 2017 at 10 10 40 08408 Reply
    • Noémie

      Merci beaucoup :)! Je suis ravie que mon article t’ai plu !

      3 septembre 2017 at 18 06 19 09199 Reply
  • etunjourunemaman

    Merci pour ce joli article! Les photos sont superbes :)

    12 août 2017 at 14 02 18 08188 Reply
    • Noémie

      Derien :) !!

      3 septembre 2017 at 18 06 20 09209 Reply
  • Aliciabybeauty

    Super look ! Et oui c’est mieux d’être en paix avec son corps mais si parfois c’est pas toujours simple.

    12 août 2017 at 15 03 43 08438 Reply
  • Safia

    Hello Noemie!
    J’adore ce look et j’adore le message que tu transmets dans cet article, dans la société actuelle c’est d’autant plus important de s’accepter comme on est avec toutes les pubs et tous les dictats qui nous poussent à boire du thé detox, essayer des crèmes anticellulite et tout le tralala!

    12 août 2017 at 16 04 27 08278 Reply
    • Noémie

      Exactement et surtout avec Instagram de nos jours :p.

      3 septembre 2017 at 18 06 20 09209 Reply
  • Juliette

    C’est vrai qu’il est malheur de voir que certaine personne se permettent de faire des réflexions concernant le corps d’autrui alors qu’en réalité ils devraient pas avoir à porter de jugement. En tout c’est bien si après ton rééquilibrage alimentaire tu as réussi à être en paix avec toi même c’est tout ce qui compte après tout. :)

    12 août 2017 at 20 08 01 08018 Reply
    • Noémie

      On vit dans une société où chacun se doit d’avoir un avis sur la vie des autres, j’ai l’impression. Ce qui peut nous rendre extrêmement vulnérable, malheureusement.

      3 septembre 2017 at 18 06 21 09219 Reply
  • Izzie d'Or

    De jolies photos, j’avoue avoir beaucoup de souci avec mon physique. L’acné a 30 ans ça complexe pas mal aussi. Mais également les 2 grossesses, une ça va, la 2ème je n’arrive pas à retirer ce ventre qui pendouille.

    Enfin y a du travail à faire sur soi, du moins dans sa tête pour apprendre à s’accepter ainsi ;)

    12 août 2017 at 21 09 46 08468 Reply
    • Noémie

      Tout commence par la tête , si tu te sens bien dans ta tête le reste suivra toujours ! !

      3 septembre 2017 at 18 06 22 09229 Reply
  • Mathilde's Closet

    P*tain de société je te jure… Combien de fois on m’a traité de planche à pain… Trop grosse, trop maigre, ça ne va jamais. La seule solution serait de se mettre toute ensemble, femmes et de boycotter les magazines et certains films, séries, produits amincissant. Ils ne peuvent pas nous vendre ce que nous n’achetons pas !!

    Bisous
    Mathilde’s Closet

    13 août 2017 at 15 03 11 08118 Reply
    • Noémie

      Il faudrait surtout que chacun puisse faire son choix sans que les autres trouvent quelque chose à redire. Est-ce si utopique que cela ?

      3 septembre 2017 at 18 06 23 09239 Reply
  • Dedey Hello

    Coucou, c’est très difficile d’être en paix avec son corp, il y à toujours quelque chose qui n’ira pas. Ce que je ne supporte pas chez moi c’est mon poids, cela fait pourtant 2 ans que je suis à la salle de sport, mais je n’y vais pas assez régulièrement. Et merci pour ton article qui est très motivant, j’aime beaucoup ta façon de penser :)
    J’ai aussi un maladie qui me fait des taches sur la peau, j’ai donc beaucoup de mal à montrer mes jambes ou mes bras. J’en avais fait d’ailleurs un article, avec une photo, q-ce qui m’a beaucoup aider car j’ai eu des commentaires très encourageants :). Gros bisous

    13 août 2017 at 18 06 08 08088 Reply
    • Noémie

      Au niveau du sport, je t’avoue que quand j’allais à la salle je faisais beaucoup de yoyo avec mon pods. Pour l’instant le fait d’avoir contrôler ce que je mangeais de diminuer tout ce qui était fast-food, nourriture préparée etc. Je dirais que l’alimentation c’est 80% du travail , le sport 20% !

      3 septembre 2017 at 18 06 24 09249 Reply
  • Clara

    C’est tellement dommage de ne pas être en paix avec son corps lorsque les critiques fusent… Des fois on aimerait passer à côté mais le regard des autres est parfois plus fort que nous. Encore maintenant il m’arrive de me dire “Je devrais faire attention à ce que je mange”, “mince on voit mon petit ventre”. On devrait réellement interdire toutes ces filles soi-disant “trop parfaite” que l’on voit dans les magazines. Ah lala cette société… Il y aura encore du chemin à faire malheureusement !

    13 août 2017 at 20 08 51 08518 Reply
    • Noémie

      Je pense que l’on devrait nous apprendre à aimer nos corps d’abord et que le plus important c’est le regard que nous avons sur nous-même d’abord :). Merci pour ton commentaire.

      3 septembre 2017 at 18 06 26 09269 Reply
  • de doux moments

    Coucou merci de nous partager ton histoire. J’espère que tu te sens mieux à présent et que les critiques te passent au dessus. Tu es très belle er ce shooting t met en valeur. Bis

    13 août 2017 at 21 09 23 08238 Reply
    • Noémie

      Derien :). Je suis ravie d’avoir partager cela avec vous.

      3 septembre 2017 at 18 06 26 09269 Reply
  • Sara

    Hello Noémie :)

    Merci pour ton article rempli de positivité. Comme tu le dis, il est important de se plaire à soi avant tout et de ne surtout pas se laisser influencer par les avis des autres. Le plus important c’est de s’aimer avant tout. Personnellement, j’ai une relation un peu bizarre avec mon corps haha. Il est élastique. Pendant des semaines, il m’arrive de maigrir et pendant d’autres, de grossir. De ce fait, j’ai des marques de cellulites qui aiment bien se montrer lol mais bon. Je m’y fais petit à petit. J’essaie de me dire qu’il faut que j’apprécie tout ce que je mange et que je ne me mette pas la pression avec ce que j’entends et ce que je vois sur le corps “parfait”.

    xx

    15 août 2017 at 20 08 18 08188 Reply
    • Noémie

      C’est ce qu’il faut ne pas se mettre la pression avec une idée d’un corps que l’on veut avoir mais que l’on peut ne pas avoir à cause de notre morphologie ou métabolisme.

      3 septembre 2017 at 18 06 27 09279 Reply

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